La inseguridad es uno de los rasgos de personalidad más corrientes que se puede llegar a manifestar en cualquier contexto de nuestra vida. Tiene que ver con la falta de confianza, éste es el denominador común que tienen todas las personas inseguras. Todo esto lleva a tener dificultades en las habilidades básicas, ya que las personas inseguras dudan de sus actitudes, criterios y capacidades, llegando a tener autopercepciones distorsionadas e irreales de sí mismas. La

Read more 0

Rodearnos de cosas que nos gustan corresponde a una conducta natural del ser humano. Utensilios que nos hacen falta, instrumentos con alguna utilidad e incluso objetos que no sirven para nada, juegan un papel en nuestro mundo relacional, aquel en el que convivimos como si fuese una obra de teatro, una escena en la que cohabitan varios actores en un escenario lleno de objetos que forman el decorado. ¿Qué pasaría si en la escena hubiese

Read more 0

Si bien Narciso se ahogó en sus propias aguas, anonadado por la imagen que reflejaba el espejo de su egocentrismo, lo que no sabía era que por la otra parte contraria del espejo estaba su otra manera, su otro ser, a modo de síndrome de falsa modestia, denominado síndrome del impostor, caracterizado por la incapacidad de aceptar los logros y los éxitos propios. El Síndrome del Impostor tiene que ver con todo lo relacionado con

Read more 0

El Mago Merlín el Encantador, sugería un gran consejo. Aquel mago de la barba puntiaguda que casi rozaba sus pies, y con túnica azul de estrellas plateadas, invitaba a que fueras al mundo de los sueños y deseos, y vivir allí un tiempo, tocando tu futuro…el que tú quisieras conseguir, con la emoción de haberlo hecho ya realidad, y pudieses vivirlo un rato, un rato largo. Después proponía algo más: “ahora vuelve al presente -decía

Read more 0

Si 2020 nos ha enseñado algo es a mirar las cosas desde un prisma diferente. Ha sido un año emocionalmente duro de afrontar por el dolor de la pérdida, el sufrimiento de la enfermedad propia o cercana, el haber estado en primera línea en la batalla contra la Covid19, las consecuencias económicas y laborales de la pandemia, el distanciamiento social, etc. Este 2021 no ha empezado demasiado bien,  pero en general, hemos aprendido a valorar

Read more 0

Partimos de la base de que el bloqueo mental es una cosa y el emocional, otra diferente. El ser humano funciona con estímulos y respuestas. Estamos sometidos a infinidad de situaciones, llamadas contextos, ante las cuales damos unas respuestas de todo tipo: racional, emocional y de conducta. Dicho esto, hay momentos en los que no tenemos respuestas, además de sentirnos perdidos, ante un contexto determinado. Esta situación o sensación de parálisis se denomina bloqueo emocional.

Read more 0

Cuando ya por nuestra edad no tenemos el pretexto de pedir que nos dejen una luz encendida para poder dormir, las sombras de nuestra habitación dejan de convertirse en presuntos monstruos, y aparece el concepto del miedo, no tenemos más remedio que afrontarlo y comenzar a hablar de él.  Como decía Marie Curie: “Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender”. Enfrentarse al miedo es ardua tarea. Es estar en desigualdad de condiciones.

Read more 0

La pandemia ha impuesto el teletrabajo a una gran masa laboral de este país. Es una situación novedosa que a muchas personas puede causar estrés. Las jornadas de teletrabajo se han alargado de forma generalizada, algo que no conlleva un aumento de la productividad, sino todo lo contrario. Es una creencia limitante que nos puede generar estrés la de pensar que si trabajamos más horas de las pactadas por contrato, vamos a estar mejor considerados

Read more 0